Страх перед людьми: когда мнение окружающих важнее собственного

Неуверенность, боязнь чужого мнения Здравствуйте, Мне 20 лет. Я уже длительное время пытаюсь бороться со своей неуверенностью. Раньше я не могла смотреть на себя в зеркало, практически себя ненавидела. Со временем стало легче, появился любимый человек, круг не плохих друзей. Я стараюсь больше заниматься любимым делом, это также помогает отвлечься. Занимаюсь плаваньем, при чем достаточно давно. Учавствую в состязаниях и олимпиадах. Мне многие говорят что со мной интересно, что я всегда веселая. Часто ко мне обращаются за помощью и утешением.

Аллодоксофобия

Дата публикации Апрель 24, автор Как перестать бояться чужого мнения Теги: И страх перед чужим мнением — один из самых распространенных. Да, от вас потребуется очень серьезная работа над собой, которая займет не один день, зато результат стараний принесет вам огромное удовлетворения и жить станет гораздо проще.

чужое мнение Так уж мы устроены, что удовлетворение жизнью зависит от качества внешних связей. Когда близкие и важные люди.

Страх и беспокойство, по поводу того что скажет княгиня Марья Ивановна или подумает соседская баба Дуня, так или иначе оказывает воздействие на наши поступки, мысли и действия. Частенько мы отступаем от изначально намеченного плана, не выдержав давления навязанной нам точки зрения, и легко сдаемся, отказываясь от того, что хотели на самом деле! Леди, примеряющая платье, радостно демонстрирует его второй леди, в надежде услышать возглас одобрения и заверения в том, что она в этом творении от-кутюр, стройна аки лесная лань и невероятно эффектна.

Но леди номер два, также радостно заверяет приятельницу, что платье сидит на ней примерно также как гренадерская форма. Первая барышня меркнет и по лицу пробегает досада напополам с неуверенностью. Ей же казалось, что она неотразима, но подружка утверждает противоположное.

Чужое мнение становится важнее, чем собственное. Потому что логики в этом поведении нет. Если обобщить, причина такого поведения — желание быть счастливым. Разве такая зависимость делает жизнь радостней и гармоничней?

Меня часто спрашивают, как перестать зависеть от мнения окружающих. Как получается, что чужое мнение и видение мира и самого человека . в какой-то поместиться: иногда страх общественного осуждения.

Психолог, емейный психолог 3 Модель независимости от чужих оценок Оценка — это вслух или невербально выраженное отношение одного человека к другому в виде похвалы, критики, совета, ругательства и пр. В момент получения неприятной оценки изменяется эмоциональное состояние, организм испытывает дискомфорт, меняется темп и глубина дыхания, возникает напряжение различных групп мышц, реагируют зрачки и т.

А комфорт человек обычно испытывает тогда, когда у него есть ощущение управления: Почти каждый испытывал, а многие постоянно испытывают зависимость от чужих оценок. Опасаясь и избегая негативных оценок, человек стремится угадать, подстроить свое поведение для того, чтобы по его мнению, получать только положительные оценки.

Очень сильно расстраиваются, всего только лишь предполагая, что кто-то вообще может о них думать нехорошо. И когда понимают, что в целом повлиять на мысли других людей они не могут, то учатся ставить для себя уже более адекватные цели. Тогда они хотят научиться спокойно реагировать, то есть быть более независимыми от чужого мнения, оценок и ожиданий. Так как известно, что для всех невозможно быть хорошим, поэтому тратить силы на это бессмысленно.

Если вы хотите перестать быть зависимым от чужого мнения, тратить свое время и силы в ожидании оценки со стороны.

Мне плохо. Я боюсь чужого мнения .

Очень сильно боюсь чужого мнения Ололошка Ученик 32 , закрыт 4 года назад Я очень сильно боюсь чужого мнения. На улицу страшно выйти. Когда на меня смотрят люди, мне кажется что они думают обо мне что-то типо"вот стрёмная идёт, и т. А родители не понимают моей проблемы, и говорят что я"выдумываю всё, такого не бывает и бла-бла-бла" Не знаю куда ещё обратиться.

Дополнен 5 лет назад Содержательный комментарий..

Давайте назовем эту одержимость людским мнением Страх мамонта быть отвергнутым в романтических отношениях сделал ваших.

Аллодоксофобия - боязнь чужого мнения Удивительный и странный мир фобий приносит нам массу сюрпризов. Специалисты утверждают, что ежегодно количество фобических страхов лишь увеличивается, пополняя и без того огромный список. Но и старый список фобий, который существует очень давно, представляет порой очень странные страхи. Один из них называется аллодоксофобией. При этом тревожном расстройстве человек опасается чужого мнения.

Как считают ученые, это состояние неразрывно связано с ксенофобией. Если у собеседника иное мнение, он также может быть незамедлительно зачислен в категорию чужих, низв У некоторых людей фобии проявляются открыто, и о них знают окружающие, потому что боязнь касается таких обычных вещей, как шумная улица, самолеты или автомобили. В других вариантах течение болезни происходит более скрытно, и человек старается всеми возможными способами упрятать ее от других.

Например, если кто-то боится плавать, то это достаточно просто скрывать, нужно лишь не бывать в соответствующих местах.

Что мешает выйти из Зоны комфорта

Страх отвержения ставит человека в зависимость от чужого мнения, оценок. Человек старается во всем угодить другим, быть хорошим и при этом теряет себя, не зная, чего же хочет он сам. Как стать свободным от этого страха, обрести внутреннюю целостность и восстановить свои границы?

Это разные страхи, чувство неуверенности в себе и оглядка на чужое мнение. Мы решили объединить их в одной лекции, потому что у.

В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Ошо В предыдущей главе мы рассмотрели страх неудачи, в этой главе мы рассмотрим страх общественного мнения. Один из самых основных страхов, которые препятствуют нашей успешной самореализации, это страх общественного мнения. Почему именно этот страх?

Мы — общественные создания, и вне общества мы не сможем реализовываться, поэтому именно страх общественного мнения — один из основных врагов, препятствующих нашему успеху. Страх критики подрывает инициативу, разрушает силу воображения, ограничивает индивидуальность, лишает человека уверенности в себе, и вообще, вредит ему во множестве других случаев.

Часто незаживающей раной становится родительская критика. Страх общественного мнения препятствует постановке жизненных целей. Влияние этого страха может оставить отпечаток на Вашем отношении к себе, постановке целей в течение многих лет. Страх критики способствует тому, что мы перестаем мечтать, получать идеи, позитивно мыслить. А ведь именно мечты ведут нас к подвигам, свершениям, желанию получать позитивные идеи и воплощать их в жизнь.

Из-за этого жизнь становится серой, обыденной.

Перестаньте волноваться, что думают о вас окружающие

Как перестать думать о мнении окружающих Волнуетесь ли вы о мнении окружающих? Хорошо быть восприимчивым человеком и считаться с чувствами и мыслями других людей. Однако везде необходимо поддерживать баланс.

Вы привыкли постоянно беспокоиться из-за того, что о вас могли подумать Иногда это беспокойство перерастает в страх и болезненную зависимость.

Отношения Ваша зависимость от мнения окружающих — это очень хорошо. Так совершаются убийства, становятся наркоманами или просто несчастными людьми. Мама одной знакомой автора очень хотела, чтобы Лиза стала врачом. А Лиза ходила с автором на кружок журналистики, активно писала в школьную газету и явно имела к этому талант. Но как не зависеть от чужого мнения, Лиза не представляла, поэтому пошла в медицинский, успешно его закончила и стала служить врачом в местной больнице.

Сначала её мизерной зарплаты вроде бы хватало, но через какое-то время, когда у девушки появилась семья и ребенок, она просто взвыла…Мама же продолжала убеждать Лизу, что врач работает не за зарплату и что это нормально…Девушка по-прежнему была зависима от мамы и о том, чтобы переучиться или поменять род деятельности, даже речи не идет. Вам никого это не напоминает? Таких много, поэтому если вы уже задаетесь вопросом, как перестать зависеть от мнения окружающих, вы на верном пути.

Не пытаться быть хорошими для всех Это нереально. Даже самые красивые и талантливые кинозвезды нравятся далеко не всем. И что, они пытаются подстроиться под мнение недоброжелателей. А злая учительница физики в школе пытается угодить всем ученикам и родителям?

Советы психолога.Как освободиться от зависимости чужого мнения?