Соревнования .

Байки грязи не боятся! Горный велосипед — безмоторный внедорожник В связи с внезапным приходом осени большинство велосипедов отправляется на ссылку в гараж, а их хозяева начинают терпеливо ждать следующего сезона. Но в семействе двухколесных безмоторных транспортных средств существует вид, которого слякоть не пугает — это велосипедный внедорожник, маунтинбайк! Справка Горный велосипед, или, на английский манер, маунтинбайк , а если сокращенно, опять же по-английски — — это велосипед, предназначенный для катания, как можно догадаться из названия, по горам. Однако не стоит понимать его назначение так узко и буквально. На маунтинбайке катаются по пересеченной местности или — вне дорог хотя и не исключается обратное. Он имеет особую конструкцию, отличную от популярных шоссейного, городского, трекового и дорожного велосипедов. Плохая погода и осенняя грязь ему нипочем. Он и по первому снегу неплохо ездит Если друг оказался вдруг Для того чтобы отправиться месить грязь в соседний парк, надо подготовиться. К выбору железного коня подходите со всей серьезностью.

..

Велогонка собрала истинных любителей кросс-кантри 27 октября года Юлия Баева Редактор В минувшее воскресенье в лесном массиве Варяга состоялась ежегодная велогонка . Осенняя прохлада не помешала спортсменам эффектно преодолеть сложную трассу, определить сильнейших и незабываемо закрыть велосезон Более тридцати спортсменов приняли участие в кросс-кантрийной гонке.

Трасса маршрута позиционирует себя как одна из сложнейших в сезоне, неспроста гонка именуется :

Трасса кантри-кросса для ATV в этом году стала длиннее, суше и его безошибочного прохождения надо было побороть в себе страх.

Перейти к содержанию Как просто было выбирать велосипед еще лет тридцать назад! Сейчас разнообразие ассортимента веломагазинов просто потрясает! Представлено огромное количество моделей самых разнообразных категорий, отличающихся своим предназначением и условиями эксплуатации. Особой популярностью пользуются горные велосипеды, маунтинбайки, или сокращенно — МТ. Перед выбором конкретного велосипеда нужно четко определиться: Итак, области применения горного велосипеда: Экстремальный спуск с горных склонов: Кросс-кантри — скоростная велосипедная езда по сильнопересеченной местности.

Стрит — экстремальное вождение велосипедов и преодоление искусственных препятствий в городских условиях. — нечто среднее, между кросс-кантри и даунхиллом, равнинным и горным бездорожьем. Велотуризм, сочетающий езду по трассам и бездорожью. Для этого используются так называемые гибридные модели, которые совмещают прочность конструкции и проходимость МТ с хорошими ходовыми качествами шоссейных велосипедов.

Речь, конечно же, идет о кросс-кантри. В даунхилле или эндуро физические кондиции также, безусловно, важны, но в данной статье речь пойдет именно о повышении производительности, которая более важна для представителей . Мы собрали 5 советов, которые помогут МТБ-спортсменам лучше подготовиться к гонкам. Тренировочные дни должны базироваться на длительности гонки Конечно, здравый смысл подсказывает, что готовиться нужно исходя из длинны трассы, но это очень общее правило, так как гонщики выбирают либо слишком длинный маршрут, либо, наоборот, короткий.

Райдерам, которым предстоит участвовать в однодневной 5-часовой гонке необходимо делать однодневные длительные тренировочные заезды или серию умеренно длинных участков в течении нескольких дней.

Кто боится побороть свой страх или ему просто лень, просто закройте вкладку браузера. Дальнейшее Первый стиль Кросс-кантри.

Некоторые из вышеперечисленныхдисциплин являются Олимпийскими видами спорта. Рассмотрим каждый вид велоспорта более подробно. Шоссейные велогонки В данном виде велоспорта, велосипедисты соревнуются в преодолении дистанции на скорость на автомобильных дорогах. Шоссейный велоспорт считается коммерческой дисциплиной, так как привлекает наибольшее количество спонсоров.

Шоссейные велогонки, в свою очередь подразделяются: Олимпийские виды шоссейных гонок — это индивидуальная и групповая гонки. Неолимпийские виды — это критериум, многодневная гонка, командная гонка, гонка в гору. Индивидуальная велогонка — это гонка на время с раздельным стартом. Спортсмены стартуют из одной точки по очереди, через определённые интервалы времени. При этом, самые быстрые спортсмены отправляются в последнюю очередь.

В групповой велогонке все гонщики стартуют одновременно. Суть соревнования в том, что необходимо преодолеть дистанцию от пятидесяти до двухсот километров зависит от условий конкретной гонки. Для того, чтобы выиграть заезда, каждая из команд использует определённую тактику.

Тренировки кросскантри

В каких ситуациях вам просто необходимо участвовать в соревнованиях? Вам надоело просто кататься и хочется померяться силами с другими велосипедистами. Вы катаетесь довольно давно и чувствуете, что можете навязать борьбу другим участникам соревнований. Вы воодушевились примерами друзей, знакомых или других людей, которые изменили своим привычкам и стали чаще садиться на велосипед, участвовать в различных мероприятиях.

Вы хотите окунуться в атмосферу спортивного праздника. Вы талант, обладающий отличными физическими данными, решивший выбрать для себя сложную физически и технически дисциплину.

Страх с детства еще. профессионально карате, любительски велоспортом (кросс-кантри) и . Путь, который позволил мне побороть страх воды.

Наверное, кто-то считает, что для успешного выступления на соревнованиях нужно просто много тренироваться. Однако это не совсем так. Самое главное — тренироваться рационально, постоянно совершенствуя именно те качества, которые необходимы для победы на гонках. Здесь даны советы тем, кто имеет реальную цель улучшить свою спортивную форму, руководствуясь научными подходами, прежде всего в гонках кросс-кантри, виде спорта, где очень важна выносливость.

Хотя некоторые идеи касаются и других велосипедных гонок. Хорошо, если система тренировок будет опираться на несколько принципов, которыми руководствуются самые успешные гонщики.

Мощь КРОСС-КАНТРИ

Организаторы постарались на славу, построили новую трассу, гораздо интереснее, чем в прошлом году. На просмотровом круге я откровенно боялся некоторых участков, один спуск проехал не сразу, готовился пару минут. Крутой спуск в овраг, внизу досчатый мостик, который построили организаторы и сразу крутой торчок. Не въехал в него ни разу, но видел, как это удавалось другим.

В этом году у меня богато на эмоции и от гонок, и кантри в целом Как то неожиданно для себя начал ездить на гонки по кросс-кантри. . на Меганырок я с первого раза не смог зайти, страх побороть было трудно.

И что интересно, уроки с инструктором проходили хорошо, экзамен в ГИБДД сдан с первого раза,но только оказываешься за рулем одна — навыки сразу куда-то теряются, знания быстро забываются и тебя тресёт при каждой поездке. Первый выезд на городскую дорогу и мокрые ладошки на руле,каждая машина -это возможная угроза,а каждый поворот - мучительный экзамен для самой себя.

И стоит оказаться на сложном перекрестке в городе и паника охватывает весь твой разум. Психологи утверждают, что автофобия - это всего лишь навязчивое состояние, один из видов психического расстройства, которое можно даже лечить. Но к счастью, страх начинающих водителей многие предпочитают побороть самостоятельно. А ускорить процесс адаптации на дорогах для начинающих водителей помогают не сложные советы.

Особенности велосипеда для кросс-кантри

Необходимость круглогодичной подготовки и климат с продолжительной зимой в нашем регионе привели меня к разработке тренажеров, которые вопреки погодным условиям позволяли тренировать качества, определяющие успех в соревнованиях. На каждый тренажер я получил патент. На верхнем фото справа Ирина Калентьева Первоначально, когда я работал тренером в шоссейных гонках, тренажеры предназначались для тренировки качеств необходимых для гонщиков, выступающих на шоссе.

С переходом в другую специализацию, я разработал тренажеры необходимые для кросс-кантри, но и первые тренажеры не потеряли своей актуальности, мы их также использовали в тренировках.

По неровной местности удобно кататься на кросс-кантри. . устойчив, что позволяет побороть первый страх упасть с велосипеда.

Теория 5 ошибок начинающих гонщиков кросс-кантри Увидели друга среди участников велогонки и решили, что вы тоже на такое способны? Мы выбрали пять самых распространенных ошибок велосипедистов, которые решили удариться в кросс-кантри. Велосипед имеет огромное значение. А вот и нет. Модель, навеска и вес вашего велосипеда не имеют большого значения.

В конечном итоге, едет не велосипед, а тот, кто им управляет. Барнаульские гонки имеют больше десятка историй, когда люди начинали участвовать в них на примитивном велосипеде, при этом добиваясь ярких побед. Вспомнить хотя бы Александра Жидкова, на простом , кажется, модели. Техники даунхилла и велотриала абсолютно не нужны. Вооружившись таким штампом в голове вы лишаете себя кайфа лидерства в своей категории.

Как подготовиться к соревнованиям кросс-кантри

Что такое кросс кантри? Трассы для кросс-кантри Трассы кросс-кантри представляют собой нечто следующее: Организации, которые представляют кросс-кантри: Также велосипед оснащается контактными педалями, дисковыми или ободными тормозами. Для лучшего усвоения прочитанного материала рекомендуем посмотреть видео с соревнований по кросс-кантри:

Card"Побороть свои страхи - не сложно на соревнованиях по даунхил" from the collection"Кросс-кантри, скоростной спуск (даунхилл)" in Yandex.

Выбор велосипеда и аксессуаров Особенности велосипеда для кросс-кантри На самом деле, такого велосипеда не существует. Есть дорожный велосипед, есть ВМХ-байки, другие типы велосипедов. Но это не значит, что прогулка по лесной дорожке может называться этим термином. Поскольку соревнования по кросс-кантри утверждены Международным олимпийским комитетом и входят с года в программу олимпийских соревнований, то над устройством трассы и препятствий работает команда профессионалов.

Особенностями трассы являются как затяжные подъемы, так и крутые спуски, причем расположенные на поворотах, обилие бревен, камней, коряг и других естественных препятствий, но расположенных таким образом, что становится ясно, что все сделано специально, чтобы измотать волю и силы даже подготовленного байкера. Поэтому этот велоспорт не для слабонервных. На фото справа показан момент, когда даже неясно, кросскантрийная трасса изображена или даунхилльная.

, ’ .

Это можно понять хотя бы количеству различных горных велосипедов, которые представлены в магазинах. Рассмотренные нами виды экстремального МТБ катания возможно помогут понять тем, кто видел два практически одинаковых велосипеда, отличающихся по стоимости в несколько раз и недоумевающих почему, — различия между ними и предназначение этих байков. А совсем отлично будет если кто-то узнает новое.

- Самая распространенная дисциплина. Многие начинающие байкеры считают, что они катают и что у них кросс-кантрийный байк.

участках и поможет преодолеть страх перед препятствиями. серебряный призер I этапа кубка по кросс-кантри Алтайского края.

Кто-то боится выглядеть слабо, по сравнению с другими это унизительно , кто-то считает что это дорого, а кто-то просто не знает что ему они могут дать. Возможность эффективно учится тактике полета и перенять чужой опыт. Конечно нужно выбирать соревнования своего уровня, чтобы не отставать от основных участников слишком далеко. Но Эффективность обучения на соревнованиях очень высока. У вас есть потрясающая возможность перенимать опыт других пилотов, оптимально учится на своих и чужих ошибках, совершенствовать свою стратегию и, главное, тактику полета.

Возможность полетать в группе пилотов, летящих к одной цели.

Как победить страх